 |
| Igor Thiriez Psyhiatre https://igorthiriez.com
Voici ici résumée :
- ce que qu'on appelle la Sagesse
- qu'on peut atteindre avec la "pleine conscience"
- ou toute autre théorie ou thérapie
Ayant pour effet de se défaire de :
- son anxiété
- ses pensées en boucle
- ses ruminations
- ses mauvaises croyances
- ses souffrances sur le passé ou tout ce qu'on ne peut changer
Ode à :
- l'autoperfectionnement
- rien n'est figé
- pouvoir de choisir
- pouvoir de changer ce qui peut être changé
|